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备孕要吃什么

?发布时间：20170529    点赞人数：181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu

收起 凡若尘曦1941 2023-03-02 07:52:32 216
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已有97条答案
哈哈 ゞ灬魏晨╰→2947
…
赞同 32 68 发布于 2024-05-09 14:49:02
哈哈 丿为情丶所困7743
…
赞同 45 31 发布于 2024-05-10 04:34:15
哈哈 Sunshine °7465
2020年  所以,这里我们就聊一下备孕需要注意的营养事项。.毕竟和一般成人不一样,…
赞同 57 56 发布于 2024-05-09 03:55:35
哈哈 权世界志爱龙9759
…
赞同 66 28 发布于 2024-05-14 06:14:21
哈哈 爱被打了一巴掌7543
…
赞同 21 21 发布于 2024-05-14 05:40:19
哈哈 非典式、想你。8398
…
赞同 9 23 发布于 2024-05-11 17:17:24
觉得对 备孕要吃什么答案都不理想？来回答一个吧！

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